読書の秋

SCHOOLBLOG

大阪校

こんにちは!(^^)!

みなさん最近本を読んでいますか？♪

読書こそは最高の脳トレといわれていますよね。

でも本当に「頭を使う」ためには、ただ本を読む事だけではなく、

読んで何かを考える事が大事だそうです。

例えば、

・読みながら要約する

・著者の意図を想像する

・自分の考えをまとめる

といったことです。( ..)φメモメモ

また、読書をすることで

いろいろな効果が期待されています。

最近、読書がストレス解消に効果的であることが

研究で明らかになったそうです。

また読書のストレス解消効果は

音楽・ティータイム・散歩よりも効果的とのこと(゜o゜)☆

短時間の読書でも効果的が出ることもわかり、

極めてすぐれたストレス解消方法になるようです。

ストレス解消しながら脳のトレーニングもできるなんて

読書って魅力的ですよね（＾ｕ＾）

通勤・通学時や休みの時にゆっくり本を読んでみてはいかがですか？？（*^_^*）

2012年10月06日