SCHOOLBLOG
リフレックス☆反射区トリートメント☆
皆さんこんにちは
早いもので今年も最後の暦の月となりました
１２月に入るなりクリスマスイルミネーションが町のあちこちに飾られ、クリスマスソングも聞こえてきますねッ
そして最近は沖縄でもひと雨ごとに寒さが増し空気も乾燥してきました
乾燥が続くとかゆみや湿疹を起こす事がありますので日々のケアを心がけ肌を守っていきましょう
さて本日はインターコースの授業風景をアップ致します
授業の内容はリフレックストリートメント
リフレックス（反射区）トリートメントは、器具を使わず、
素手で足裏周辺などに集中する体内の主な臓器や部位に対応する反射区エリアを刺激する事で、自然治癒力を高め、健康増進を手助けする技法です
足は第二の心臓と言われているように、心臓から一番遠い足裏を刺激することで全身の血行を良くすることができ、足裏を触られているという感触はとぉ～っても深いリラックスをもたらす事から、心の癒しも期待できる素晴らしい健康法なんんですね
リフレックスの基本技法はサムウォークです
が・・・・・・・(>_<)
親指だけで行うとかなりしんどく
腕と一体にして行う事が重要なのですがこれがまた難しく・・・
苦戦しております
片足終了
さらに両足終了すると
脚の血色やの違いや、脚の大きさまでの変化に生徒さん大興奮
今ではリフレックスの虜になっています
体の臓器や器官を覚えたりする事が沢山ありますが、リフレックスはセルフでも行えうことができますので、楽な姿勢で空いている時間やＴＶを見ながらでも自分の足をいたわってあげると良いと思います
足は体とつながっています
足をいたわれば、体も健康にそして、元気になれると思います
足から健やかに美しくなれるホームケア皆さんも今日から少しずつ初めてみませんかッッッ
沖縄校 具志堅
2010年12月09日
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