お肌と食べ物の関係

SCHOOLBLOG

大阪校

みなさんこんにちわ！！

ビューティセラピスト科では、栄養学をただいま勉強中。

お食事が体のなかでどのように分解・吸収され、

また体やお肌にどんな影響を及ぼしてくれているか・・？

昨日までは栄養素１つ１つを学びましたが

今日はそれが「どのように体に影響しているか」・・・

解剖学や皮膚生理学を絡めながら復習しました。

私たちの体は細胞レベルでいうと、

約60兆個の細胞からできている、と

言われています。

その細胞１つ１つを作り、維持するためには「栄養素」が必要です。

普段何気なく食事を口にしていますが、

私たちの体はまさに「食事から吸収した栄養素」からできいる・・といっても

過言ではありません。

授業をききながら、

「偏った食事をしているかも・・・・」

「そういえば昨日の夜ごはんはバランスが悪かったなぁ」

「最近体調がすぐれないのはそのせいかも」

など自分自身の生活にあてはめて考えてみました。

そして「美と健康」のためには、「栄養バランスの大切さ」を実感した１日でした！！

明日はこの知識を、カウンセリングやお客様へのアドバイスに

活用できるようがんばりましょう☆

2011年05月19日